THỰC ĐƠN BÁN TRÚ HỌC SINH TRƯỜNG TH PHƯƠNG LIỆT THÁNG 03/2024
Từ ngày 25/03 đến ngày 29/03/2024
|
TT
|
Thứ 2
25/03/2024
|
Thứ 3
26/03/2024
|
Thứ 4
27/03/2024
|
Thứ 5
28/03/2024
|
Thứ 6
29/03/2024
|
|
1
|
Thịt lợn kho tàu
|
Thịt gà rim ngô
|
Cá basa chiên xù
|
Thịt lợn sốt cà chua
|
Thăn gà chiên giòn
|
|
2
|
Đậu phụ rán tẩm hành
|
Trứng gà hấp
|
Xúc xích xào lúc lắc
|
Trứng gà rán
|
Khoai tây chiên
|
|
3
|
Su hào thái chỉ xào
|
Bắp cải xào
|
Su su xào tỏi
|
Củ cải thái chỉ xào
|
Canh chua nấu thịt lợn thả giá đỗ
|
|
4
|
Canh bầu nấu thịt lợn
|
Canh bí đỏ nấu thịt lợn
|
Canh củ quả nấu thịt lợn
|
Canh cải cúc nấu thịt lợn
|
|
5
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm rang thập cẩm
|
|
6
|
Quà chiều: Sữa Zin Zin trái cây 180ml
|
Quà chiều: Bánh Oreo Vanilla
|
Quà chiều: Chuối chín + Bánh gạo Jinju Cốm
|
Quà chiều: Bánh bông lan cà phê trứng muối
|
Quà chiều: Sữa chua ăn có đường Profes'
|
THỰC ĐƠN BÁN TRÚ GIÁO VIÊN TRƯỜNG TH PHƯƠNG LIỆT THÁNG 03/2024
Từ ngày 25/03 đến ngày 29/03/2024
|
TT
|
Thứ 2
25/03/2024
|
Thứ 3
26/03/2024
|
Thứ 4
27/03/2024
|
Thứ 5
28/03/2024
|
Thứ 6
29/03/2024
|
|
1
|
Thịt ba chỉ rang cháy cạnh
|
Thịt gà rán xá xíu
|
Cá rô file rán giòn
|
Tôm rim mặn ngọt
|
Dưa cải bẹ xào thịt bò
|
|
2
|
Cà tím bung đậu
|
Trứng gà rán hành
|
Đậu phụ rán sốt cà chua
|
Thịt chân giò luộc
|
Trứng gà ốp la
|
|
3
|
Khoai lang luộc
|
Ngô ngọt luộc
|
Khoai lang luộc
|
Cải chíp xào tỏi
|
Lạc chiên giòn
|
|
4
|
Su hào luộc
|
Bắp cải xào
|
Củ cải thái chỉ xào
|
Ngô nếp luộc
|
Khoai tây chiên
|
|
5
|
Nước canh su hào luộc
|
Canh bí đỏ nấu thịt lợn
|
Canh cải cúc nấu thịt lợn
|
Canh củ quả nấu thịt lợn
|
Canh chua nấu thịt lợn thả giá đỗ
|
|
6
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm rang thập cẩm
|
Thông tin dinh dưỡng của thực đơn
i.Thông tin dinh dưỡng chi tiết của thực đơn cho 1 học sinh từ 6-11 tuổi từ ngày 25/03/2024 đến ngày 29/03/2024.
|
Ngày
|
Món chính
|
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào
|
Quà chiều
|
Năng lượng(1) (kcal)
|
Đáp ứng nhu cầu hằng ngày
(%)
|
Tỷ lệ (%)
|
Tổng số nguyên liệu (3)
(loại)
|
Tổng lượng rau củ quả(4)
(g)
|
Hàm lượng muối(5)
(g)
|
|
P(2)
|
Protein động vật/ Protein tổng
|
L(2)
|
G(2)
|
|
|
Tiêu chuẩn
|
532.5-710.0
|
30.0-40.0
|
13.0-20.0
|
≥ 48.0
|
20.0-30.0
|
50.0-65.0
|
≥ 10
|
86.0-140.0
|
≤ 2.0
|
|
25/03/2024
|
Cơm dẻo thơm
|
Thịt lợn kho tàu
Đậu phụ rán tẩm hành
|
Canh bầu nấu thịt lợn
|
Su hào thái chỉ xào
|
Sữa Zin Zin trái cây 180ml
|
699.2
|
39.4
|
19.3
|
46.7
|
32.5
|
48.3
|
11
|
107.2
|
0.5
|
|
26/03/2024
|
Cơm dẻo thơm
|
Thịt gà rim ngô
Trứng gà hấp
|
Canh bí đỏ nấu thịt lợn
|
Bắp cải xào
|
Bánh Oreo Vanilla
|
707.7
|
39.9
|
18.7
|
70.2
|
30.5
|
50.7
|
12
|
120.1
|
0.5
|
|
27/03/2024
|
Cơm dẻo thơm
|
Cá basa chiên xù
Xúc xích xào lúc lắc
|
Canh củ quả nấu thịt lợn
|
Su su xào tỏi
|
Chuối chín + Bánh gạo Jinju Cốm
|
809.7
|
45.6
|
13.3
|
33.5
|
38.6
|
48.2
|
17
|
148.4
|
0.5
|
|
28/03/2024
|
Cơm dẻo thơm
|
Thịt lợn sốt cà chua
Trứng gà rán
|
Canh cải cúc nấu thịt lợn
|
Củ cải thái chỉ xào
|
Bánh bông lan cà phê trứng muối
|
690.6
|
38.9
|
20.0
|
71.4
|
31.0
|
48.9
|
12
|
133.9
|
0.5
|
|
29/03/2024
|
Cơm dẻo thơm
|
Thăn gà chiên xù
|
Canh chua nấu thịt lợn thả giá đỗ
|
Khoai tây chiên
|
Sữa chua ăn có đường Profes'
|
778.4
|
43.9
|
15.9
|
58.1
|
33.0
|
51.1
|
17
|
120.5
|
0.5
|