THỰC ĐƠN BÁN TRÚ HỌC SINH TRƯỜNG TH PHƯƠNG LIỆT THÁNG 03/2024
Từ ngày 18/03 đến ngày 22/03/2024
|
TT
|
Thứ 2
18/03/2024
|
Thứ 3
19/03/2024
|
Thứ 4
20/03/2024
|
Thứ 5
21/03/2024
|
Thứ 6
22/03/2024
|
|
1
|
Thịt gà rim mắm
|
Thịt lợn kho tàu
|
Chả cá viên chiên thì là
|
Chả lụa, thịt xay rim ngũ sắc
|
Phở gà mọc
|
|
2
|
Đậu phụ rán tẩm hành
|
Trứng gà kho
|
Đậu phụ rán sốt cà chua
|
Trứng gà chưng
|
|
3
|
Su su, cà rốt xào tỏi
|
Su hào thái chỉ xào
|
Bí xanh xào tỏi
|
Khoai tây xào
|
|
4
|
Canh bắp cải nấu thịt lợn
|
Canh chua nấu thịt lợn thả giá đỗ
|
Canh củ cải nấu thịt lợn
|
Canh bí đỏ nấu thịt lợn
|
|
5
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm dẻo thơm
|
|
6
|
Quà chiều: Bánh bông lan nho
|
Quà chiều: Sữa Zin Zin trái cây 180ml
|
Quà chiều: Chuối chín + Bánh gạo Jinju Cốm
|
Quà chiều: Sữa chua ăn có đường Profes'
|
Quà chiều: Bánh bơ trứng giòn Richy
|
THỰC ĐƠN BÁN TRÚ GIÁO VIÊN TRƯỜNG TH PHƯƠNG LIỆT THÁNG 03/2024
Từ ngày 18/03 đến ngày 22/03/2024
|
TT
|
Thứ 2
18/03/2024
|
Thứ 3
19/03/2024
|
Thứ 4
20/03/2024
|
Thứ 5
21/03/2024
|
Thứ 6
22/03/2024
|
|
1
|
Thịt lợn kho tàu
|
Thịt gà xào hành
|
Sườn rim dứa chua ngọt
|
Cá rô file rán giòn
|
Phở bò
|
|
2
|
Trứng gà kho
|
Đậu phụ rán tẩm hành
|
Trứng gà ốp la
|
Đậu phụ rán sốt thịt cà chua
|
|
3
|
Muối vừng
|
Cải chíp xào tỏi
|
Ngô nếp luộc
|
Đỗ xanh luộc
|
|
4
|
Su su, cà rốt xào tỏi
|
Su hào thái chỉ xào
|
Bí xanh xào tỏi
|
Khoai tây xào
|
|
5
|
Canh bắp cải nấu thịt lợn
|
Canh chua nấu thịt lợn thả giá đỗ
|
Canh củ cải nấu thịt lợn
|
Canh bí đỏ nấu thịt lợn
|
|
6
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm dẻo thơm
|
|
|
Thông tin dinh dưỡng của thực đơn
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
I. Thông tin dinh dưỡng chi tiết của thực đơn cho 1 học sinh từ 6-11 tuổi từ ngày 18/03/2024 đến ngày 22/03/2024
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ngày
|
Món chính
|
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào
|
Quà chiều
|
Năng lượng(1) (kcal)
|
Đáp ứng nhu cầu hằng ngày
(%)
|
Tỷ lệ (%)
|
Tổng số nguyên liệu (3)
(loại)
|
Tổng lượng rau củ quả(4)
(g)
|
Hàm lượng muối(5)
(g)
|
|
|
P(2)
|
Protein động vật/ Protein tổng
|
L(2)
|
G(2)
|
|
|
|
Tiêu chuẩn
|
532.5-710.0
|
30.0-40.0
|
13.0-20.0
|
≥ 48.0
|
20.0-30.0
|
50.0-65.0
|
≥ 10
|
86.0-140.0
|
≤ 2.0
|
|
|
18/03/2024
|
Cơm dẻo thơm
|
Thịt gà rim mắm
Đậu phụ rán tẩm hành
|
Canh bắp cải nấu thịt lợn
|
Su su, cà rốt xào tỏi
|
Bánh bông lan nho
|
683.1
|
38.5
|
20.1
|
50.4
|
30.8
|
49.1
|
13
|
114.0
|
0.5
|
|
|
19/03/2024
|
Cơm dẻo thơm
|
Thịt lợn kho tàu
Trứng gà kho
|
Canh chua nấu thịt lợn thả giá đỗ
|
Su hào thái chỉ xào
|
Sữa Zin Zin trái cây 180ml
|
714.2
|
40.2
|
19.2
|
69.2
|
33.3
|
47.5
|
14
|
94.3
|
0.5
|
|
|
20/03/2024
|
Cơm dẻo thơm
|
Chả cá viên chiên thì là
Đậu phụ rán sốt cà chua
|
Canh củ cải nấu thịt lợn
|
Bí xanh xào tỏi
|
Chuối chín + Bánh gạo Jinju Cốm
|
715.4
|
40.3
|
15.8
|
39.8
|
35.2
|
49.0
|
16
|
141.0
|
0.5
|
|
|
21/03/2024
|
Cơm dẻo thơm
|
Chả lụa, thịt xay rim ngũ sắc
Trứng gà chưng
|
Canh bí đỏ nấu thịt lợn
|
Khoai tây xào
|
Sữa chua ăn có đường Profes'
|
804.6
|
45.3
|
13.2
|
52.4
|
36.5
|
50.4
|
15
|
132.8
|
0.5
|
|
|
22/03/2024
|
Phở gà mọc
|
Bánh bơ trứng giòn Richy
|
521.6
|
29.4
|
25.1
|
88.4
|
46.6
|
28.4
|
12
|
10.9
|
0.5
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|