THỰC ĐƠN BÁN TRÚ HỌC SINH TRƯỜNG TH PHƯƠNG LIỆT THÁNG 01/2024
Từ ngày 29/01 đến ngày 02/02/2024
|
TT
|
Thứ 2
29/01/2024
|
Thứ 3
30/01/2024
|
Thứ 4
31/01/2024
|
Thứ 5
01/02/2024
|
Thứ 6
02/02/2024
|
|
1
|
Thịt lợn kho tàu
|
Thịt gà rang gừng
|
Cá, thịt viên chiên thì là
|
Ức gà chiên xù
|
Phở bò
|
|
2
|
Đậu phụ rán sốt cà chua
|
Trứng gà cuộn
|
Đậu hũ non sốt Tứ Xuyên
|
Trứng gà sốt cà chua
|
|
3
|
Su su, cà rốt xào tỏi
|
Khoai tây xào
|
Su hào thái sợi xào
|
Cải thảo xào tỏi
|
|
4
|
Canh bắp cải nấu thịt lợn
|
Canh chua nấu thịt lợn thả giá đỗ
|
Canh bí xanh nấu thịt gà
|
Canh bí đỏ nấu thịt lợn
|
|
5
|
Cơm dẻo
|
Cơm dẻo
|
Cơm dẻo
|
Cơm dẻo
|
|
6
|
Quà chiều: Bánh mì cốm oliver cốm
|
Quà chiều: Sữa Zin Zin trái cây 180ml
|
Quà chiều: Bánh Oreo Vanilla
|
Quà chiều: MC Kidz – Sữa vị trái cây 180ml
|
Quà chiều: Chuối chín + Bánh trứng cuộn kem
|
THỰC ĐƠN BÁN TRÚ GIÁO VIÊN TRƯỜNG TH PHƯƠNG LIỆT THÁNG 01/2024
Từ ngày 29/01 đến ngày 02/02/2024
|
TT
|
Thứ 2
29/01/2024
|
Thứ 3
30/01/2024
|
Thứ 4
31/01/2024
|
Thứ 5
01/02/2024
|
Thứ 6
02/02/2024
|
|
1
|
Thịt gà xào sả ớt
|
Thịt lợn kho tàu
|
Mắm tép chưng
|
Cá rô file rán giòn
|
Phở bò
|
|
2
|
Cà tím bung đậu
|
Trứng gà kho
|
Thịt chân giò luộc
|
Đậu hũ non sốt Tứ Xuyên
|
|
3
|
Ngô nếp luộc
|
Lạc chiên giòn
|
Cải chíp xào nấm
|
Khoai lang luộc
|
|
4
|
Su su, cà rốt xào tỏi
|
Khoai tây xào
|
Su hào thái sợi xào
|
Cải thảo xào tỏi
|
|
5
|
Canh bắp cải nấu thịt lợn
|
Canh chua nấu thịt lợn thả giá đỗ
|
Canh bí xanh nấu thịt gà
|
Canh bí đỏ nấu thịt lợn
|
|
6
|
Cơm dẻo
|
Cơm dẻo
|
Cơm dẻo
|
Cơm dẻo
|
|
Thông tin dinh dưỡng của thực đơn
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
I. Thông tin dinh dưỡng chi tiết của thực đơn cho 1 học sinh từ 6-11 tuổi từ ngày 29/01/2024 đến ngày 02/02/2024
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ngày
|
Món chính
|
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào
|
Quà chiều
|
Năng lượng(1) (kcal)
|
Đáp ứng nhu cầu hằng ngày
(%)
|
Tỷ lệ (%)
|
Tổng số nguyên liệu (3)
(loại)
|
Tổng lượng rau củ quả(4)
(g)
|
Hàm lượng muối(5)
(g)
|
|
P(2)
|
Protein động vật/ Protein tổng
|
L(2)
|
G(2)
|
|
|
Tiêu chuẩn
|
532.5-710.0
|
30.0-40.0
|
13.0-20.0
|
≥ 48.0
|
20.0-30.0
|
50.0-65.0
|
≥ 10
|
86.0-140.0
|
≤ 2.0
|
|
29/01/2024
|
Cơm dẻo
|
Thịt lợn kho tàu
Đậu phụ rán sốt cà chua
|
Canh bắp cải nấu thịt lợn
|
Su su, cà rốt xào tỏi
|
Bánh mì cốm oliver cốm
|
692.4
|
39.0
|
19.0
|
48.3
|
32.8
|
48.2
|
12
|
113.9
|
0.5
|
|
30/01/2024
|
Cơm dẻo
|
Thịt gà rang gừng
Trứng gà cuộn
|
Canh chua nấu thịt lợn thả giá đỗ
|
Khoai tây xào
|
Sữa Zin Zin trái cây 180ml
|
728.9
|
41.1
|
18.8
|
70.8
|
29.6
|
51.6
|
15
|
97.7
|
0.5
|
|
31/01/2024
|
Cơm dẻo
|
Cá thịt viên chiên thì là
Đậu hũ non sốt Tứ Xuyên
|
Canh bí xanh nấu thịt gà
|
Su hào thái sợi xào
|
Bánh Oreo Vanilla
|
892.2
|
50.3
|
13.7
|
39.5
|
46.2
|
40.1
|
17
|
125.5
|
0.5
|
|
01/02/2024
|
Cơm dẻo
|
Ức gà chiên xù
Trứng gà sốt cà chua
|
Canh bí đỏ nấu thịt lợn
|
Cải thảo xào tỏi
|
MC Kidz – Sữa vị trái cây 180ml
|
667.2
|
37.6
|
18.8
|
71.9
|
31.8
|
49.3
|
13
|
113.9
|
0.5
|
|
02/02/2024
|
Phở bò
|
Chuối chín + Bánh trứng cuộn kem
|
581.7
|
32.8
|
11.9
|
64.9
|
46.2
|
41.8
|
10
|
2.4
|
0.5
|