THỰC ĐƠN BÁN TRÚ HỌC SINH TRƯỜNG TH PHƯƠNG LIỆT THÁNG 01/2024
Từ ngày 22/01 đến ngày 26/01/2024
|
TT
|
Thứ 2
22/01/2024
|
Thứ 3
23/01/2024
|
Thứ 4
24/01/2024
|
Thứ 5
25/01/2024
|
Thứ 6
26/01/2024
|
|
1
|
Thịt lợn bằm sốt cà chua
|
Cá, thịt viên chiên thì là
|
Thịt gà rim mắm
|
Thịt lợn kho tàu
|
Thăn gà chiên giòn
|
|
2
|
Trứng gà rán hành
|
Xúc xích xào lúc lắc
|
Trứng gà đảo
|
Đậu phụ rán tẩm hành
|
Khoai tây chiên
|
|
3
|
Su hào thái chỉ xào
|
Bí xanh xào tỏi
|
Bắp cải xào
|
Su su xào tỏi
|
Canh chua nấu thịt lợn
|
|
4
|
Canh cải thảo nấu thịt lợn
|
Canh chua nấu thịt lợn
|
Canh củ quả nấu thịt lợn
|
Canh bí đỏ đậu xanh nấu thịt lợn
|
|
5
|
Cơm dẻo
|
Cơm dẻo
|
Cơm dẻo
|
Cơm dẻo
|
Cơm rang thập cẩm
|
|
6
|
Quà chiều: MC Kidz – Sữa vị trái cây 180ml
|
Quà chiều: Bánh bông lan cà phê trứng muối
|
Quà chiều: Bánh mì tươi socola
|
Quà chiều: Chuối chín + Bánh trứng cuộn kem
|
Quà chiều: Sữa Zin Zin trái cây 180ml
|
THỰC ĐƠN BÁN TRÚ GIÁO VIÊN TRƯỜNG TH PHƯƠNG LIỆT THÁNG 01/2024
Từ ngày 22/01 đến ngày 26/01/2024
|
TT
|
Thứ 2
22/01/2024
|
Thứ 3
23/01/2024
|
Thứ 4
24/01/2024
|
Thứ 5
25/01/2024
|
Thứ 6
26/01/2024
|
|
1
|
Thịt ba chỉ quay giòn bì
|
Thịt gà rán xá xíu
|
Cá trắm sốt cà chua
|
Sườn xào chua ngọt
|
Dưa cải xào thịt bò
|
|
2
|
Đậu hũ non sốt thịt lợn
|
Trứng gà hấp
|
Thịt chân giò luộc
|
Đậu phụ rán tầm hành
|
Trứng gà ốp la
|
|
3
|
Lạc chiên
|
Muối vừng
|
Ngô nếp luộc
|
Khoai lang luộc
|
Lạc chiên
|
|
4
|
Su hào thái chỉ xào
|
Bí xanh luộc
|
Bắp cải xào
|
Su su xào tỏi
|
Khoai tây chiên
|
|
5
|
Canh cải thảo nấu thịt lợn
|
Canh chua nấu thịt lợn
|
Canh củ quả nấu thịt lợn
|
Canh bí đỏ đậu xanh nấu thịt lợn
|
Canh chua nấu thịt lợn
|
|
6
|
Cơm dẻo
|
Cơm dẻo
|
Cơm dẻo
|
Cơm dẻo
|
Cơm rang thập cẩm
|
|
Thông tin dinh dưỡng của thực đơn
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
I. Thông tin dinh dưỡng chi tiết của thực đơn cho 1 học sinh từ 6-11 tuổi từ ngày 22/01/2024 đến ngày 26/01/2024
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ngày
|
Món chính
|
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào
|
Quà chiều
|
Năng lượng(1) (kcal)
|
Đáp ứng nhu cầu hằng ngày
(%)
|
Tỷ lệ (%)
|
Tổng số nguyên liệu (3)
(loại)
|
Tổng lượng rau củ quả(4)
(g)
|
Hàm lượng muối(5)
(g)
|
|
P(2)
|
Protein động vật/ Protein tổng
|
L(2)
|
G(2)
|
|
|
Tiêu chuẩn
|
532.5-710.0
|
30.0-40.0
|
13.0-20.0
|
≥ 48.0
|
20.0-30.0
|
50.0-65.0
|
≥ 10
|
86.0-140.0
|
≤ 2.0
|
|
22/01/2024
|
Cơm dẻo
|
Thịt lợn bằm sốt cà chua
Trứng gà rán hành
|
Canh cải thảo nấu thịt lợn
|
Su hào thái chỉ xào
|
MC Kidz – Sữa vị trái cây 180ml
|
704.3
|
39.7
|
20.2
|
69.3
|
30.4
|
49.3
|
12
|
142.3
|
0.5
|
|
23/01/2024
|
Cơm dẻo
|
Cá thịt viên chiên thì là
Xúc xích xào lúc lắc
|
Canh chua nấu thịt lợn
|
Bí xanh xào tỏi
|
Bánh bông lan cà phê trứng muối
|
787.9
|
44.4
|
15.0
|
38.8
|
36.6
|
48.4
|
18
|
161.8
|
0.5
|
|
24/01/2024
|
Cơm dẻo
|
Thịt gà rim mắm
Trứng gà đảo
|
Canh củ quả nấu thịt lợn
|
Bắp cải xào
|
Bánh mì tươi socola
|
703.3
|
39.6
|
19.2
|
69.4
|
30.4
|
50.4
|
13
|
126.2
|
0.5
|
|
25/01/2024
|
Cơm dẻo
|
Thịt lợn kho tàu
Đậu phụ rán tẩm hành
|
Canh bí đỏ đậu xanh nấu thịt lợn
|
Su su xào tỏi
|
Chuối chín + Bánh trứng cuộn kem
|
695.8
|
39.2
|
18.9
|
48.3
|
32.7
|
48.4
|
12
|
105.6
|
0.5
|
|
26/01/2024
|
Cơm rang thập cẩm
|
Thăn gà chiên giòn
|
Canh chua nấu thịt lợn thả giá đỗ
|
Khoai tây chiên
|
Sữa Zin Zin trái cây 180ml
|
856.8
|
48.3
|
16.8
|
64.2
|
36.4
|
46.8
|
17
|
120.5
|
0.5
|