THỰC ĐƠN BÁN TRÚ HỌC SINH TRƯỜNG TH PHƯƠNG LIỆT THÁNG 03/2024
Từ ngày 04/03 đến ngày 08/03/2024
|
|
|
TT
|
Thứ 2
04/03/2024
|
Thứ 3
05/03/2024
|
Thứ 4
06/03/2024
|
Thứ 5
07/03/2024
|
Thứ 6
08/03/2024
|
|
1
|
Thịt lợn xay rim mắm
|
Thịt gà sốt xá xíu
|
Cá basa, thịt viên chiên thì là
|
Thịt lợn hầm củ quả
|
Phở bò
|
|
2
|
Đậu phụ rán sốt cà chua
|
Trứng gà chưng
|
Đậu hũ non sốt Tứ Xuyên
|
Trứng gà rán hành
|
|
3
|
Cải thảo xào tỏi
|
Rau muống xào tỏi
|
Su su, cà rốt xào tỏi
|
Bắp cải xào cà chua
|
|
4
|
Canh củ quả nấu thịt lợn
|
Canh nước rau muống dầm chua
|
Canh cải xanh nấu thịt lợn
|
Canh bí đỏ nấu thịt lợn
|
|
5
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm dẻo thơm
|
|
6
|
Quà chiều: Bánh Oreo Vanilla
|
Quà chiều: MC Kidz – Sữa vị trái cây 180ml
|
Quà chiều: Chuối chín + Bánh gạo Jinju Mật Ong
|
Quà chiều: Sữa chua ăn có đường Profes’
|
Quà chiều: Bánh bơ trứng giòn
|
THỰC ĐƠN BÁN TRÚ GIÁO VIÊN TRƯỜNG TH PHƯƠNG LIỆT THÁNG 03/2024
Từ ngày 04/03 đến ngày 08/03/2024
|
TT
|
Thứ 2
04/03/2024
|
Thứ 3
05/03/2024
|
Thứ 4
06/03/2024
|
Thứ 5
07/03/2024
|
Thứ 6
08/03/2024
|
|
1
|
Thịt lợn quay giòn bì
|
Cá nục kho tiêu
|
Đỗ cove xào thịt bò
|
Thịt gà rang sả
|
Bún bung thịt mọc
|
|
2
|
Trứng gà cuộn
|
Thịt chân giò luộc
|
Đậu phụ rán tẩm hành
|
Trứng gà rán hành
|
|
3
|
Ngô nếp luộc
|
Lạc chiên giòn
|
Khoai lang luộc
|
Củ quả luộc
|
|
4
|
Cải thảo xào tỏi
|
Rau muống xào tỏi
|
Su su, cà rốt xào tỏi
|
Bắp cải xào cà chua
|
|
5
|
Canh củ quả nấu thịt lợn
|
Canh nước rau muống dầm chua
|
Canh cải xanh nấu thịt lợn
|
Canh bí đỏ nấu thịt lợn
|
|
6
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm dẻo thơm
|
Cơm dẻo thơm
|
|
Thông tin dinh dưỡng của thực đơn
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
I. Thông tin dinh dưỡng chi tiết của thực đơn cho 1 học sinh từ 6-11 tuổi từ ngày 04/03/2024 đến ngày 08/03/2024
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ngày
|
Món chính
|
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào
|
Quà chiều
|
Năng lượng(1) (kcal)
|
Đáp ứng nhu cầu hằng ngày
(%)
|
Tỷ lệ (%)
|
Tổng số nguyên liệu (3)
(loại)
|
Tổng lượng rau củ quả(4)
(g)
|
Hàm lượng muối(5)
(g)
|
|
P(2)
|
Protein động vật/ Protein tổng
|
L(2)
|
G(2)
|
|
|
Tiêu chuẩn
|
532.5-710.0
|
30.0-40.0
|
13.0-20.0
|
≥ 48.0
|
20.0-30.0
|
50.0-65.0
|
≥ 10
|
86.0-140.0
|
≤ 2.0
|
|
04/03/2024
|
Cơm dẻo thơm
|
Thịt lợn xay rim mắm
Đậu phụ rán sốt cà chua
|
Canh củ quả nấu thịt lợn
|
Cải thảo xào
|
Bánh Oreo Vanilla
|
690.4
|
38.9
|
20.3
|
50.5
|
30.3
|
49.4
|
13
|
128.1
|
0.5
|
|
05/03/2024
|
Cơm dẻo thơm
|
Thịt gà sốt xá xíu
Trứng gà chưng
|
Canh nước rau muống dầm chua
|
Rau muống xào tỏi
|
MC Kidz – Sữa vị trái cây 180ml
|
674.0
|
38.0
|
20.1
|
69.0
|
31.8
|
48.1
|
10
|
87.6
|
0.5
|
|
06/03/2024
|
Cơm dẻo thơm
|
Cá basa, thịt viên chiên thì là
Đậu hũ non sốt Tứ Xuyên
|
Canh cải xanh nấu thịt lợn
|
su su, cà rốt xào tỏi
|
Chuối chín + Bánh gạo Jinju Mật On
|
743.2
|
41.9
|
15.9
|
41.1
|
37.4
|
46.7
|
17
|
110.7
|
0.5
|
|
07/03/2024
|
Cơm dẻo thơm
|
Thịt lợn hầm củ quả
Trứng gà rán hành
|
Canh bí đỏ nấu thịt lợn
|
Bắp cải xào cà chua
|
Sữa chua ăn có đường Profes’
|
701.1
|
39.5
|
17.3
|
67.7
|
32.1
|
50.6
|
14
|
133.0
|
0.5
|
|
08/03/2024
|
Phở bò
|
Bánh bơ trứng giòn
|
619.4
|
34.9
|
11.1
|
64.8
|
50.2
|
38.8
|
10
|
3.7
|
0.5
|